🫒 Grasas y aceites
Aceite de oliva
Grasa saludable de referencia en la dieta mediterránea; muy calórica en poco volumen.
Denso en energíaAlto en grasas
Cuántas calorías y nutrientes tiene aceite de oliva
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 cucharada (10 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 884 kcal | 88 kcal |
| Proteínas | 0,0 g | 0,0 g |
| Carbohidratos | 0,0 g | 0,0 g |
| Grasas | 100,0 g | 10,0 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja aceite de oliva en tu objetivo?
Es un alimento muy calórico por su contenido en grasa. Encaja bien si tu objetivo es ganar peso; si buscas perder grasa, conviene medir bien la cantidad que usas.
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