🫒 Grasas y aceites
Crema de cacahuete
Combina grasa con bastante proteína vegetal; muy calórica en poca cantidad.
Rico en fibraDenso en energíaAlto en grasas
Cuántas calorías y nutrientes tiene crema de cacahuete
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 cucharada (15 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 588 kcal | 88 kcal |
| Proteínas | 25,0 g | 3,8 g |
| Carbohidratos | 20,0 g | 3,0 g |
| Grasas | 50,0 g | 7,5 g |
| Fibra | 6,0 g | 0,9 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja crema de cacahuete en tu objetivo?
Es un alimento muy calórico por su contenido en grasa. Encaja bien si tu objetivo es ganar peso; si buscas perder grasa, conviene medir bien la cantidad que usas.
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