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Calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra de los alimentos que probablemente ya tienes en la nevera. Busca por nombre o filtra por categoría.
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🌻Aceite de girasol884 kcal/100g🫒Aceite de oliva884 kcal/100g🥑Aguacate160 kcal/100g🌰Almendras579 kcal/100g🌰Anacardos553 kcal/100g🍚Arroz blanco cocido130 kcal/100g🍚Arroz integral cocido111 kcal/100g🥫Atún en lata (al natural)116 kcal/100g🐟Atún fresco144 kcal/100g🌰Avellanas628 kcal/100g🥣Avena en copos389 kcal/100g🐟Bacalao82 kcal/100g🍆Berenjena25 kcal/100g🍠Boniato / batata cocido90 kcal/100g🥦Brócoli34 kcal/100g🥜Cacahuetes567 kcal/100g🥒Calabacín17 kcal/100g🧅Cebolla40 kcal/100g🥣Cereales de maíz (corn flakes)357 kcal/100g🍄Champiñones22 kcal/100g🌭Chorizo455 kcal/100g🥚Clara de huevo52 kcal/100g🥦Coliflor25 kcal/100g🐇Conejo173 kcal/100g🍖Cordero294 kcal/100g🥜Crema de cacahuete588 kcal/100g🍚Cuscús cocido112 kcal/100g🐟Dorada96 kcal/100g🥬Espinacas23 kcal/100g🍓Fresas32 kcal/100g🦐Gambas / langostinos99 kcal/100g🥘Garbanzos cocidos164 kcal/100g🫛Guisantes81 kcal/100g🥚Huevo cocido155 kcal/100g🥚Huevo entero155 kcal/100g🥣Hummus166 kcal/100g🍖Jamón cocido113 kcal/100g🍖Jamón serrano241 kcal/100g🥘Judías blancas cocidas127 kcal/100g🥘Judías pintas cocidas143 kcal/100g🥛Kéfir41 kcal/100g🥝Kiwi61 kcal/100g🥛Leche desnatada35 kcal/100g🥛Leche entera61 kcal/100g🥬Lechuga15 kcal/100g🥘Lentejas cocidas116 kcal/100g🥩Lomo de cerdo143 kcal/100g🐟Lubina97 kcal/100g🌽Maíz (mazorca)96 kcal/100g🥭Mango60 kcal/100g🧈Mantequilla717 kcal/100g🍎Manzana52 kcal/100g🥫Mayonesa680 kcal/100g🦪Mejillones86 kcal/100g🍈Melón34 kcal/100g🐟Merluza86 kcal/100g🥣Muesli362 kcal/100g🍗Muslo de pollo209 kcal/100g🍊Naranja47 kcal/100g🌰Nueces654 kcal/100g🍞Pan blanco265 kcal/100g🍞Pan de centeno259 kcal/100g🍞Pan de molde250 kcal/100g🍞Pan integral247 kcal/100g🍝Pasta cocida131 kcal/100g🍝Pasta integral cocida124 kcal/100g🥔Patata asada (con piel)93 kcal/100g🥔Patata cocida87 kcal/100g🍟Patatas fritas caseras274 kcal/100g🦃Pechuga de pavo135 kcal/100g🍗Pechuga de pollo165 kcal/100g🥒Pepino15 kcal/100g🍐Pera57 kcal/100g🫑Pimiento rojo31 kcal/100g🍍Piña50 kcal/100g🌰Pistachos560 kcal/100g🍌Plátano89 kcal/100g🧀Queso curado402 kcal/100g🧀Queso fresco batido 0%45 kcal/100g🧀Queso mozzarella280 kcal/100g🍚Quinoa cocida120 kcal/100g🧀Requesón98 kcal/100g🐟Salmón208 kcal/100g🍉Sandía30 kcal/100g🐟Sardinas208 kcal/100g⚫Semillas de chía486 kcal/100g⚫Semillas de lino534 kcal/100g🫛Soja verde (edamame)122 kcal/100g🥩Solomillo de ternera158 kcal/100g🥩Ternera picada 5% grasa137 kcal/100g⬜Tofu76 kcal/100g🍅Tomate18 kcal/100g🍞Tostadas integrales262 kcal/100g🍇Uva69 kcal/100g🥣Yogur griego97 kcal/100g🥣Yogur griego 0%59 kcal/100g🥣Yogur natural61 kcal/100g🥕Zanahoria41 kcal/100g