🍗 Carnes
Cordero
Carne más grasa que otras opciones; encaja bien en objetivos donde no hay que ajustar tanto la grasa.
Alto en proteína
Cuántas calorías y nutrientes tiene cordero
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 ración (120 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 294 kcal | 353 kcal |
| Proteínas | 25,0 g | 30,0 g |
| Carbohidratos | 0,0 g | 0,0 g |
| Grasas | 21,0 g | 25,2 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja cordero en tu objetivo?
Es un alimento muy calórico por su contenido en grasa. Encaja bien si tu objetivo es ganar peso; si buscas perder grasa, conviene medir bien la cantidad que usas.
Calcula tus macros orientativos →