🍗 Carnes
Muslo de pollo
Más jugoso que la pechuga porque tiene algo más de grasa, pero sigue siendo una buena fuente de proteína.
Alto en proteína
Cuántas calorías y nutrientes tiene muslo de pollo
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 muslo mediano (120 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 209 kcal | 251 kcal |
| Proteínas | 26,0 g | 31,2 g |
| Carbohidratos | 0,0 g | 0,0 g |
| Grasas | 10,9 g | 13,1 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja muslo de pollo en tu objetivo?
Es un alimento muy alto en proteína en relación a sus calorías. Encaja especialmente bien si tu objetivo es ganar músculo o perder grasa cuidando la saciedad, y también aporta valor si buscas mantenerte.
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