🍗 Carnes
Pechuga de pollo
La carne magra por excelencia: mucha proteína y poca grasa. Un clásico en cualquier objetivo.
Alto en proteína
Cuántas calorías y nutrientes tiene pechuga de pollo
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 pechuga mediana (150 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 165 kcal | 248 kcal |
| Proteínas | 31,0 g | 46,5 g |
| Carbohidratos | 0,0 g | 0,0 g |
| Grasas | 3,6 g | 5,4 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja pechuga de pollo en tu objetivo?
Es un alimento muy alto en proteína en relación a sus calorías. Encaja especialmente bien si tu objetivo es ganar músculo o perder grasa cuidando la saciedad, y también aporta valor si buscas mantenerte.
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