Almendras vs Cacahuetes: ¿cuál te conviene más?

Comparación calculada para 100 g de cada alimento.

¿Qué diferencia hay entre almendras y cacahuetes?

Por cada 100 g, Cacahuetes aporta más proteína (26,0 g frente a 21,0 g), mientras que Cacahuetes tiene menos calorías (567 kcal frente a 579 kcal). Ninguno de los dos es "mejor" en general: depende de si en ese momento buscas más proteína, menos calorías o simplemente lo que te apetece comer. Puedes incluir ambos en tu alimentación habitual ajustando la cantidad según tu objetivo.