🍎 Frutas
Fresas
De las frutas más bajas en azúcar, ideales si buscas poca densidad calórica.
Bajo en calorías
Cuántas calorías y nutrientes tiene fresas
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 taza (150 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 32 kcal | 48 kcal |
| Proteínas | 0,7 g | 1,0 g |
| Carbohidratos | 7,7 g | 11,6 g |
| Grasas | 0,3 g | 0,4 g |
| Fibra | 2,0 g | 3,0 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja fresas en tu objetivo?
Es un alimento muy bajo en calorías. Puedes incluirlo con generosidad en cualquier objetivo, incluso en un momento de pérdida de grasa, porque apenas afecta al total de calorías del día.
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