🥣 Cereales
Cereales de maíz (corn flakes)
Cereal de desayuno muy procesado y con poca fibra en comparación con la avena.
Denso en energía
Cuántas calorías y nutrientes tiene cereales de maíz (corn flakes)
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 ración (40 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 357 kcal | 143 kcal |
| Proteínas | 7,0 g | 2,8 g |
| Carbohidratos | 84,0 g | 33,6 g |
| Grasas | 0,9 g | 0,4 g |
| Fibra | 3,0 g | 1,2 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja cereales de maíz (corn flakes) en tu objetivo?
Es un alimento equilibrado que puedes encajar en cualquiera de los cuatro objetivos, ajustando simplemente la cantidad según tus necesidades diarias de calorías y proteína.
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