🥣 Cereales
Muesli
Mezcla de copos, frutos secos y frutas; conviene mirar el azúcar añadido de cada marca.
Rico en fibraDenso en energía
Cuántas calorías y nutrientes tiene muesli
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 ración (50 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 362 kcal | 181 kcal |
| Proteínas | 8,0 g | 4,0 g |
| Carbohidratos | 66,0 g | 33,0 g |
| Grasas | 6,0 g | 3,0 g |
| Fibra | 8,0 g | 4,0 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja muesli en tu objetivo?
Aporta bastante fibra, lo que ayuda a la saciedad y a un buen tránsito digestivo. Encaja bien en cualquier objetivo, especialmente si buscas perder grasa sin pasar hambre.
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