🍞 Pan
Pan de molde
Textura blanda típica del sándwich; revisa el etiquetado, algunos llevan azúcar añadido.
Cuántas calorías y nutrientes tiene pan de molde
| Nutriente | Por 100 g | Por 2 rebanadas (50 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 250 kcal | 125 kcal |
| Proteínas | 8,0 g | 4,0 g |
| Carbohidratos | 45,0 g | 22,5 g |
| Grasas | 3,5 g | 1,8 g |
| Fibra | 2,3 g | 1,2 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja pan de molde en tu objetivo?
Es un alimento equilibrado que puedes encajar en cualquiera de los cuatro objetivos, ajustando simplemente la cantidad según tus necesidades diarias de calorías y proteína.
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