🥛 Lácteos
Yogur griego 0%
Toda la proteína del griego con muy poca grasa; muy popular para snacks altos en proteína.
Alto en proteína
Cuántas calorías y nutrientes tiene yogur griego 0%
| Nutriente | Por 100 g | Por 1 unidad (125 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 59 kcal | 74 kcal |
| Proteínas | 10,0 g | 12,5 g |
| Carbohidratos | 3,6 g | 4,5 g |
| Grasas | 0,4 g | 0,5 g |
Fuente de referencia: USDA FoodData Central. Los valores reales pueden variar según la marca, el corte o la forma de preparación.
¿Cómo encaja yogur griego 0% en tu objetivo?
Es un alimento muy alto en proteína en relación a sus calorías. Encaja especialmente bien si tu objetivo es ganar músculo o perder grasa cuidando la saciedad, y también aporta valor si buscas mantenerte.
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